深夜刷手机心慌失眠？《不安人纪录片1》揭开现代人内心焦虑真实面孔，直击职场、家庭与退休人群的不安根源。信息过载、社交比较与不确定性恐惧是三大罪魁祸首。学会信息节食与现实锚定，用不安日记减轻焦虑。正视不安，就是成长的开始。立即行动，找回从容。...